Jakarta, Semangatnews.com – Pedangdut Ridho Rhoma tengah menjalani perubahan besar dalam hidupnya dengan menerapkan pola hidup sehat dan diet ketat demi menjaga kondisi tubuh. Putra Raja Dangdut Rhoma Irama itu mengaku mulai serius memperhatikan kesehatan setelah berat badannya sempat mencapai lebih dari 100 kilogram.
Ridho mengatakan keputusan menjalani diet bukan hanya demi penampilan, tetapi juga karena mulai merasakan dampak fisik akibat berat badan berlebih. Di usia yang kini menginjak 37 tahun, ia merasa tubuhnya tidak lagi sekuat dulu sehingga harus lebih disiplin menjaga kesehatan.
Meski memiliki tekad kuat untuk hidup sehat, Ridho mengaku perjuangannya tidak mudah. Tantangan terbesar justru datang dari rumah sendiri karena sang ibu dikenal sangat pandai memasak berbagai hidangan favorit keluarga.
Ridho menyebut dirinya sering kesulitan menolak menu rumahan seperti asam padeh, sayur lodeh hingga bakwan jagung yang dibuat ibundanya. Aroma dan rasa masakan keluarga membuat niat dietnya beberapa kali goyah.
Dalam program dietnya, Ridho kini mulai mengurangi konsumsi gula, tepung dan makanan berminyak. Ia tetap makan tiga kali sehari, namun lebih memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar berat badannya perlahan turun.
Selain menjaga pola makan, Ridho juga rutin berolahraga dan menjalani gym demi mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Ia merasa olahraga membantu menjaga stamina sekaligus memperbaiki kualitas hidupnya sehari-hari.
Ridho mengaku perjalanan hidup yang pernah dilaluinya membuat dirinya kini lebih dewasa dalam mengambil keputusan. Ia merasa lebih mampu mengontrol diri dibanding masa-masa sebelumnya yang penuh tekanan dan gaya hidup bebas.
Menurut Ridho, pengalaman pahit di masa lalu justru menjadi pelajaran penting yang membentuk dirinya saat ini. Ia memilih fokus memperbaiki diri dan meninggalkan kebiasaan lama yang dianggap tidak sehat bagi kehidupannya.
Di tengah proses perubahan gaya hidup tersebut, Ridho tetap aktif bermusik dan menyiapkan karya baru. Ia memastikan latihan vokal tetap menjadi rutinitas penting agar kualitas bernyanyinya tidak menurun.
Ridho juga mengaku bersyukur atas semua proses yang pernah terjadi dalam hidupnya. Baginya, pengalaman buruk maupun baik telah membentuk dirinya menjadi pribadi yang lebih matang dan lebih tenang menjalani kehidupan.
Kini Ridho Rhoma memilih fokus pada kesehatan, keluarga dan karier musiknya. Dengan tekad baru untuk hidup lebih sehat, ia berharap bisa terus produktif sekaligus menjaga kondisi tubuh tetap prima di masa mendatang.(*)
