Jakarta, Semangatnews.com – Keluhan nyeri pinggang kerap dianggap sebagai masalah ringan akibat kelelahan atau salah posisi tubuh. Namun, rasa sakit yang muncul berulang dan menjalar ke bagian tubuh lain dapat berkaitan dengan gangguan pada saraf, termasuk kondisi yang dikenal sebagai saraf kejepit.
Kondisi tersebut tengah menjadi perhatian setelah Dian Ayu Lestari membagikan pengalaman mengalami saraf kejepit di bagian pinggang belakang. Ia disebut harus menjalani masa pemulihan dan membatasi sejumlah aktivitas setelah mendapatkan pemeriksaan.
Saraf kejepit terjadi ketika saraf mengalami tekanan atau kompresi dari jaringan di sekitarnya. Pada area pinggang, tekanan dapat berkaitan dengan perubahan pada tulang belakang maupun bantalan yang berada di antara ruas tulang.
Salah satu faktor yang dapat memicu gangguan tersebut adalah cedera. Dalam kasus Dian Ayu, informasi yang beredar menyebut kondisi pinggangnya berkaitan dengan cedera lama yang kemudian kembali bermasalah. Namun, kondisi setiap orang tentu dapat memiliki penyebab yang berbeda.
Gerakan tubuh yang dilakukan secara tiba-tiba juga dapat memberikan tekanan pada punggung. Risiko dapat semakin diperhatikan ketika seseorang melakukan aktivitas berat tanpa persiapan fisik atau teknik gerakan yang tepat.
Kebiasaan mengangkat barang berat juga menjadi hal yang perlu diperhatikan. Beban yang terlalu besar atau cara mengangkat yang tidak benar dapat memberikan tekanan pada struktur tulang belakang dan otot di sekitar pinggang.
Duduk dalam waktu lama dengan posisi yang tidak ergonomis juga dapat membuat area punggung mendapatkan tekanan secara terus-menerus. Kebiasaan tersebut semakin berisiko apabila seseorang jarang melakukan peregangan atau perubahan posisi ketika bekerja.
Berat badan juga dapat menjadi salah satu faktor yang berhubungan dengan beban pada tulang belakang. Semakin besar beban yang harus ditopang tubuh, semakin penting menjaga kekuatan otot penyangga serta menerapkan pola aktivitas yang sesuai.
Selain faktor aktivitas, perubahan alami pada struktur tulang belakang juga dapat terjadi seiring pertambahan usia. Kondisi tersebut membuat seseorang perlu memperhatikan kesehatan tulang dan otot melalui aktivitas fisik yang sesuai serta kebiasaan sehari-hari yang baik.
Keluhan akibat saraf yang tertekan dapat berupa nyeri, kesemutan, mati rasa, hingga kelemahan pada bagian tubuh tertentu. Nyeri juga dapat terasa menjalar dari pinggang menuju bokong atau tungkai, tergantung saraf yang mengalami tekanan.
Karena penyebab dan tingkat keparahannya dapat berbeda, nyeri pinggang yang menetap sebaiknya tidak terus-menerus diabaikan. Pemeriksaan tenaga medis dapat membantu menentukan penyebab keluhan dan pilihan penanganan yang sesuai dengan kondisi masing-masing orang.(*)
