SEMANGATNEWS.COM – Banyak yang salah persepsi dalam memahami gangguan asam urat, sehingga asam urat sudah di anggap sebagai salah satu jenis penyakit.
Padahal kenyataanya tubuh manusia sejatinya memang mengandung asam urat secara alami.
Apabila kadar tersebut tinggi akan menyebabkan terbentuknya kristal yang memicu penyakit asam urat atau gout.
Tinggi atau rendahnya kadar asam urat pada tubuh manusia juga tergantung dari banyak hal seperti jenis kelamin, umur, berat badan, tekanan darah, fungsi ginjal, konsumsi alkohol, serta kebiasaan memakan makanan yang mengandung zat purin yang tinggi.
Dewasa ini obat yang terbuat dari bahan alami dianggap lebih aman untuk mengatasi penyakit seperti asam urat, karena minim risiko efek samping.
Namun, sebenarnya belum tentu semua obat tradisional dapat digunakan untuk mengatasi gangguan ini.
Terdapat beberapa jenis tanaman tertentu yang memang terbukti aman dan ampuh dalam mengatasi penyakit asam urat secara alami.
Diantaranya antara lain adalah dengan menggunakan jenis tanaman sebagai berikut :
Seledri
Asam Urat dapat diatasi dengan Mengonsumsi ekstrak biji seledri dan jus seledri.
Ekstrak biji seledri telah terbukti mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh.
Para peneliti dalam jurnal In Vitro & Molecular Toxicology telah mengidentifikasi banyak jenis antioksidan dalam seledri, meliputi asam caffeic, asam ferulic, dan quercetin.
Hal tersebut membuat seledri bermanfaat untuk mengobati berbagai kondisi yang diakibatkan asam urat seperti nyeri sendi, infeksi ginjal dan hati, gangguan kulit, sindrom iritasi usus besar, dan infeksi saluran kemih.
Jahe
Tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk obat asam urat alami.
Menurut satu studi dalam International Journal Of Scientific & Technology Research mengoleskan parutan jahe pada area yang radang karena asam urat dapat mengurangi rasa sakit .
Caranya adalah dengan membuat adonan jahe dengan memarut 1 sendok makan jahe segar dan direbus dalam air secukupnya.
Setelah mendidih, biarkan cairan hingga dingin lalu rendam kain dan oleskan pada nyeri setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
Jelatang
Tanaman herbal yang memiliki daun bergerigi ini memiliki anti-inflamasi yang kuat menurut publikasi dalam jurnal Toxicology and Applied Pharmacology.
Jelatang dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau meminumnya sebagai teh.
Untuk membuat teh jelatang, bisa dengan merebus secangkir air hingga mendidih.
Kemudian Seduh 1 hingga 2 sendok teh jelatang kering.
ramuan herbal ini sebaiknya diminum hingga 3 cangkir per harinya.
Minyak ikan
Minyak ikan juga dapat digunakan sebagai obat asam urat alami, karena berfungsi untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Penelitian dalam jurnal Nutrients telah menunjukkan kandungan asam lemak omega-3 dalam minyak ikan berfungsi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi.
Menurut ahli reumatologi, dr. James McKoy, dalam situs web Arthritis Foundation, dosis minyak ikan yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 2.000 miligram (mg) per hari atau setara dengan 7-10 kapsul minyak ikan.
Magnesium
Magnesium adalah mineral alkali yang menurunkan pembentukan asam urat dalam tubuh.
Magnesium sebagai obat asam urat alami telah diteliti dalam jurnal Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease.
Peneliti menemukan bahwa magnesium adalah pengobatan yang efektif untuk asam urat, terutama kasus asam urat akut.
Orang yang memiliki tanda-tanda kekurangan magnesium, akan rentan terhadap asam urat.
Secara keseluruhan ada beberapa riset tentang beberapa obat asam urat alami yang aman untuk dikonsumsi.
Namun apabila ada yang memiliki penyakit bawaan atau mengkonsumsi obat-obatan lain, ada baiknya memperhatikan interaksi antar obat dan mengkonsultasikannya dengan dokter terlebih dahulu. (*)
