SEMANGATNEWS.COM – Simaklah pembahasan soal ujian Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Ulangan Akhir Semester (UAS) mata pelajaran PJOK untuk siswa kelas 5 SD/MI berikut. Pembahasan ini merupakan gambaran bentuk soal yang akan diujikan dalam Ujian Akhir Semester (PAS/UAS) Semester 1/Ganjil Tahun Ajaran 2021/2022.
Adik-adik dapat mempelajari soal berikut untuk mempersiapkan diri sebelum menghadapi ujian nanti.
Nah, berikut penjabaran soal dan kunci jawaban Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Ulangan Akhir Semester (UAS) PJOK untuk siswa kelas 5 SD/MI.
Soal Pilihan Ganda dan Jawaban PAS PJOK Kelas 5
1. Pada waktu bermain sepak bola mini, bola tidak boleh digiring oleh satu orang lebih dari……………
a. 3 detik
b. 4 detik
c. 3 menit
d. 4 menit
Jawaban: b
2. Dribbling adalah gerakan ………………
a.menggiring
b.menendang
c. menembak
d. mengumpan
Jawaban: a
3. Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar bermain bola adalah………………
a.menendang
b.menggiring
c. melempar
d. mengontrol
Jawaban: d
4. Jumlah pemain inti sepakbola mini dalam satu regu adalah…………………orang
a.7
b.6
c. 5
d. 4
Jawaban: a
5. Lama permainan sepakbola mini adalah………………menit
a.2×20
b.2×35
c. 2×40
d. 2×45
Jawaban: b
6. Seni bela diri pencak silat berasal dari negara…………..
a.Indonesia
b.Malaysia
c. Inggris
d. India
Jawaban: a
7. Seni bela diri pencak silat di Sumatera sering disebut dengan istilah……………
a.pencak
b.karate
c. silat
d. judo
Jawaban: c
8. Pencak silat diwariskan secara……………
a.tertulis
b.beruntun
c. turun temurun
d. perlahan-lahan
Jawaban: c
9. Sikap pasang kuda-kuda menyamping dimulai dengan sikap…………………
a.jongkok
b.berdiri tegak
c. kuda-kuda tengah
d. kuda-kuda samping
Jawaban: b
10. Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara melangkah berpindah tempat disebut gerak…………..
a.lokomotif
b.lokomotor
c. nonlokomotif
d. nonlokomotor
Jawaban: b
11. Berikut ini bukan termasuk gerak dasar melempar bola adalah………….
a. melempar bola cepat
b.melempar bola datar
c.melempar bola lambung
d.melempar bola bawah
Jawaban: a
12. Permainan rounders masuk ke Indonesia pada tahun…………
a.1930
b.1940
c.1950
d.1960
Jawaban: c
13. Berikut ini bukan gerak dasar bermain rounders adalah……………
a. melempar bola
b. memukul bola
c. menangkap bola
d. mengontrol bola
Jawaban: d
14. Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah…………
a. 6 orang
b. 12 orang
c. 11 orang
d. 5 orang
Jawaban: b
15. Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah………….
a. alat pemukul
b. bola
c. topi
d. tempat hinggap
Jawaban: c
16. Permainan membawa pesan merupakan kombinasi dari gerak dasar …………..
a. jalan dan lari
b. lari dan lempar
c. jalan dan lempar
d. lompat dan lempar
Jawaban: a
17. Jumlah pos pada permainan pos berangkai adalah ……….
a. 1
b.2
c. 3
d. 4
Jawaban: c
18. Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan …………
a. lari dan lempar
b. lari, lempar dan jalan
c. lari dan tangkap
d. lari,lempar dan tangkap
Jawaban: a
19. Setiap tempat hinggap/base hanya boleh dihinggapi oleh …………….
a. 3 orang
c. 2 orang
b. 1 orang
d. tidak dibatasi
Jawaban: b
20. Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik…………
a. Lari
b. Loncat
b. salto
d. Lempar
Jawaban: b
21. Saat berjalan ,kedua kaki melangkah secara ……….
a. Cepat
b. bergantian
c. bolak-balik
d. bersama-sama
Jawaban: b
22. Perbedaan utama antara gerak berjalan berlari adalah …….
a. kecepatan gerak lari
b. posisi kaki saat bergerak
c. gerak tangan saat bergerak
d. jarak antara kaki kanan dan kak kiri
Jawaban: a
23. Permainan kombinasi gerak atletik berikut yang merupakan permainan tradisional adalah …….
a. pos berangkai
b. melempar bola ke gunung
c. membawa pesan
d. melempar bola ke kaki teman
Jawaban: d
24. Manfaat kebugaran jasmani adalah………
a. membuat malas belajar
b. meningkatkan stamina
c. berat badan menurun
d. tubuh menjadi lemah
Jawaban: b
25. Salah satu bentuk latihan pemanasan adalah ……….
a. gerakan gerobak dorong
b. latihan lompat tali
c. penguluran otot pinggang
d. lari bolak-balik
Jawaban: d
26. Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan sebelum melakukan latihan adalah………………
a. menghindari terjadinya cedera
b. meningkatkan suhu badan
c. menyiapkan fisik dan mental
d. untuk memenangkan pertandingan
Jawaban: d
27. Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya…………….
a. disesuaikan dengan kemampuan tubuh
b. dilakukan setiap hari
c. dilakukan setiap bulan
d. sesuai perintah guru
Jawaban: a
28. Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut adalah……………
a. push-up
b. gerakan menggantung
c. duduk selonjor mencium lutut
d. berdiri mendorong tembok
Jawaban: c
29. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah……………
a. gerakan saling menarik
b. lari keliling lapangan sekolah
c. gerakan gerobak dorong
d. gerakan mengayun lengan
Jawaban: b
30. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah………………………..
a. latihan back-up
b. lari bolak-balik
c. gerakan gerobak dorong
d. duduk selonjor mencium lutut
Jawaban: b
Soal Uraian dan Jawaban PAS PJOK Kelas 5
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Tuliskan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola!
Jawaban:
a. Berdiri dengan sikap tubuh menghadap ke arah bola.
b. Posisikan kaki kiri untuk bertumpu di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk.
c. Pastikan tubuh agak sedikit dicondongkan ke belakang.
d. Untuk keseimbangan, tekuk sedikit kedua tangan di samping badan.
e. Fokuslah ke arah bola dan pada sasaran tembakmu.
f. Bidik bola tepat di bagian tengahnya dengan bagian dalam dari kaki.
g. Kemudian, ayunkan kaki kanan dari belakang ke depan dan tendang bolanya dengan sasaran bola berada di bagian samping.
h. Setelah menendang, tumpu berat badan ke kaki kanan atau yang dipakai untuk menendang.
i. Mendarat dengan baik dengan mendahulukan kaki kanan tersebut.
2. Tuliskan teknik menghentikan bola dengan perut pada permainan sepak bola!
Jawaban:
a. Amati pergerakan bola dengan cermat
b. Bergeraklah untuk menyongsong datangnya bola
c. Tahanlah bola dengan menggunakan perut dengan tetap menjaga keseimbangan badan. Pada saat bola menyentuh perut, perut di tari sedikit ke belakang dan jatuhkan bola tepat diantara kedua kaki.
3. Sebutkan ketentuan lemparan bola kedalam lapangan pada permainan sepak bola!
Jawaban:
a. Bola dilempar oleh kedua tangan dan harus melewati atas kepala.
b. Kedua kaki harus tetap menempel atau menjinjit di tanah saat melempar bola.
4. Tuliskan 5 teknik melempar bola pada permainan bola basket!
Jawaban:
a. Chest Pass : melempar bola dari posisi dada
b. Overhead Pass : melempar bola dari posisi di atas kepala
c. Bounce Pass : melempar bola dengan cara memantulkan bola ke lantai
d. Baseball Pass : melempar bola dari posisi diatas atau di belakang kepala
e. Behind Back Pass : melempar bola dari belakang tubuh dengan memantulkan ke lantai
5. Apa yang dimaksud dengan pivot dalam pemainan bola basket!
Jawaban:
Gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan melakukan gerakan memutar menggunakan satu kaki sementara kaki yang lainnya sebagai poros
6. Rebound dibagi menjadi dua jenis, sebutkan dan jelaskan!
Jawaban:
a. Ofensif rebound : shoot ulang bola yang gagal dimasukkan oleh rekan satu tim
b. Defensif rebound : merebut bola yang gagal dimasukkan oleh tim lawan
7. Tuliskan cara melakukan lemparan melambung pada permainan kasti!
Jawaban:
a. Pandangan fokus ke depan
b. Berdirilah secara menyamping, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
c. Bukalah kaki dengan lebar
d. Luruskan lutut kaki kiri serta bengkokan lutut kaki kanan
e. Tangan kanan memegang bola yang akan dilempar
f. Luruskan tangan kiri sejajar dengan bahu dan berada di bagian depan
g. Lemparkanlah bola dari atas kepala, sehingga bola yang dilempar bisa melambung dengan tinggi
h. Ikuti jalannya lemparan bola tersebut dengan tangan
i. Lakukan secara berulang-ulang atau secara bertahap, sehingga kemampuan lemparan kita bisa menjadi jauh lebih baik lagi ke depannya
8. Tuliskan cara melakukan pukulan melambung pada permainan kasti!
Jawaban:
a. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan serta kaki kanan berada di belakang
b. Serongkan tangan pemegang bola tersebut hingga 45 derajat ke bagian bawah
c. Lihat arah datangnya dari bola itu
d. Pukul bola dengan sekuat mungkin dengan cara mengayun tangan si pemukul hingga mencapai ke bagian samping kiri atas
9. Teknik memegang bola pada permainan rounders ada 3, sebutkan!
Jawaban:
a. memegang bola dengan 3 jari tangan
b. memegang bola dengan 4 jari tangan
c. memegang bola dengan 5 jari tangan
10. Tuliskan hal-hal yang perlu dilakukan dalam berlari pada permainan rounders!
Jawaban:
a. cara menuju ke tempat hinggap
b. arah jatuhnya bola
c. keadaan tempat hinggap apakah sudah dibakar atau belum
—
*)Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai panduan bagi siswa.
(Semangatnews.com)
