Jakarta, Semangatnews.com – Perubahan drastis dialami oleh Vicky Shu yang berhasil menurunkan berat badan hingga 11 kilogram dalam beberapa bulan terakhir. Transformasi ini langsung mencuri perhatian publik.
Penyanyi yang dikenal lewat sejumlah lagu populer itu mengungkapkan bahwa keputusan diet muncul dari kesadaran akan kondisi tubuhnya yang mulai tidak sehat. Ia merasa fisiknya sudah tidak lagi bugar seperti sebelumnya.
Menurut Vicky Shu, berat badannya sempat mencapai sekitar 74,7 kilogram. Kondisi tersebut membuatnya merasa tidak nyaman bahkan memengaruhi aktivitas sehari-hari.
Ia pun memutuskan untuk memulai perubahan gaya hidup sejak awal tahun 2026. Alih-alih memilih diet ekstrem, ia justru fokus pada pola hidup sehat yang lebih realistis.
Salah satu langkah utama yang dilakukan adalah memperbaiki pola makan. Ia mulai menerapkan konsumsi makanan seimbang dengan porsi yang lebih terkontrol.
Tak hanya itu, Vicky Shu juga rutin berkonsultasi dengan dokter gizi untuk memastikan program diet yang dijalani tetap aman dan sesuai kebutuhan tubuh.
Untuk aktivitas fisik, ia tidak memilih olahraga berat. Sebaliknya, ia hanya melakukan jalan kaki selama 30 hingga 60 menit setiap hari secara konsisten.
Menurutnya, konsistensi menjadi kunci utama keberhasilan. Ia menghindari metode instan yang justru berisiko membuat berat badan kembali naik.
Kini, berat badannya telah turun menjadi sekitar 63 kilogram dan masih menargetkan penurunan hingga mencapai angka ideal.
Motivasi terbesar Vicky Shu bukan semata soal penampilan, melainkan keinginan untuk tetap sehat demi anak-anaknya yang masih kecil.
Perjalanan diet ini menjadi inspirasi bahwa perubahan gaya hidup sederhana namun konsisten dapat memberikan hasil signifikan tanpa harus menyiksa tubuh.(*)
