Mitos Dan Fakta Diabetes, Penyakit Yang Diderita Dorce Gamalama Serta Penjelasan Para Ahli

by -
by
pict-ilust-ist

Berikut Mitos dan Fakta Diabetes serta penjelasan Para Ahli:

Mitos :

Diabetes hanya diderita oleh orang yang berusia diatas 50 tahun.

Fakta:

Diabetes dapat diderita oleh semua orang disegala usia karena diabetes adalah penyakit yang bisa timbul dari gaya hidup atau faktor keturunan.

Para Ahli mengatakan, orang berusia dibawah 50 tahun yang memiliki gaya hidup tidak sehat juga memiliki faktor resiko tinggi untuk menderita diabetes.

Mitos :

Nasi yang dimasak kemarin memiliki kadar gula lebih rendah.

Fakta :

Nasi kemarin dan nasi yang baru dimasak memiliki kandungan glukosa yang sama.

Para ahli mengatakan, dengan mengkonsumsi nasi dalam porsi tepat dan gizi yang seimbang dapat menjaga kadar gula darah tetap normal.

Mitos :

Penderita diabetes sebaiknya berjalan tanpa menggunakan alas kaki karena baik untuk kesehatan terutama saat berjalan di atas permukaan yang kasar.

Fakta :

Penderita diabetes lebih rentan mengalami infeksi, selain itu proses penyembuhan lukanya sering kali lebih lambat dari orang yang tidak menderita diabetes.

Para ahli mengatakan, orang dengan diabetes memiliki system kekebalan tubuh yang rendah.

Hal inilah yang menyebabkan luka menjadi sulit sembuh karena tubuhnya tidak mampu melawan kuman yang masuk ke dalam tubuh.

Oleh karena itu, menggunakan alas kaki  didalam ataupun diluar rumah adalah hal yang wajib dilakukan.

Mitos :

Diabetes hanya diderita oleh orang yang mengalami kelebihan berat badan.

Fakta:

Semakin banyak jaringan lemak yang dimiliki maka sel tubuh lebih kebal terhadap insulin.

Para ahli mengatakan, orang yang memiliki berat badan ideal juga dapat menderita diabetes, karena tubuhnya kekurangan jumlah insulin.

Mitos :

Penderita diabetes tidak boleh berolahraga agar kadar gula tidak drop.

Fakta :

Penderita diabetes dianjurkan untuk tetap rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, senam.

Para ahli mengatakan, Penderita diabetes disarankan untuk selalu memeriksa kadar gula darah sebelum dan setelah olahraga.

Tetapi perlu diingat bahwa olahraga tidak dianjurkan jika kondisi penderita sebagai berikut:

Kadar gula darah puasa > 250 mg/dL: ada bahaya dehidrasi atau denyut jantung terlalu cepat

Kadar gula darah sewaktu < 100 mg/dL: ada bahaya hipoglikemia

Sakit: ada bahaya cedera atau hipoglikemia.

Mitos :

Keturunan diabetes pasti menderita diabetes.

Fakta :

Tidak semua keturunan diabetes akan menderita penyakit diabetes.

Para ahli mengatakan, untuk mengurangi resiko diabetes keturunan diabetes dapat menjaga pola hidup sehat dan rutin berolahraga serta memantau kesehatan secara rutin ke dokter

Mitos :

Makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes.

Fakta :

Pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan seseorang menderita diabetes.

Para ahli mengatakan, keturunan diabetes tidak hanya harus menjaga pola makan tapi juga harus menghindari kebiasaan buruk lainnya.

Pola hidup yang tidak sehat adalah salah satu penyeba timbulnya gejala selain kebiasaan memakan makanan yang tinggi karbohidrat, kalori dan lemak.

Ada baiknya melakukan aktifitas fisik ringan untuk mengurangi resiko menderita diabetes melitus.

Mitos :

Penderita diabetes tidak dapat mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis.

Fakta :

Mengkonsumsi makanan dan minuman manis dalam jumlah kecil masih diperbolehkan.

Para Ahli mengatakan, penderita diabetes harus tetap menghitung kalori dan karbohidrat yang dikonsumsi.

Menurut para ahli penderita diabetes bisa mengkonsumsi makanan manis seperti buah-buahan dan minuman manis seperti jus buah.

Mitos :

Diabetes dapat ditularkan.

Fakta :

Diabetes disebabkan oleh faktor keturunan atau gaya hidup penderitanya, sehingga diabetes bukan termasuk salah satu penyakit menular.

Para ahli mengatakan meskipun tidak menular, diabetes dapat menyerang siapa saja, terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup kurang sehat.

Mitos :

Diabetes dapat disembuhkan dengan memakan hewan Undur-undur.

Fakta :

Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa mengkonsumsi hewan Undur-undur dapat menyembuhkan diabetes.

Para ahli mengatakan, belum ada bukti ilmiah hewan undur-undur bisa mengobati penyakit ini, dan bisa dikatakan hal ini hanyalah mitos belaka.

Demikian Mitos dan Fakta seputar Diabetes Mellitus yang hingga saat ini beredar ditengah masyarakat.

Semoga saja dengan informasi diatas dapat mengingatkan kita betapa pentingnya untuk selalu mejaga pola hidup sehat.

Biasakan untuk selalu memilah setiap informasi yang beredar dan carilah sumber informasi yang tepat agar tidak menyebakan kesalahan yang fatal dalam pengobatan.

Semoga bermanfaat. (*)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.